A Neffisz megkeresésének szívesen téve eleget, írnék néhány sort a Rich Froning és Facundo (Mayhem Athelete edző) által tartott londoni workshopról.
2018 Augusztusa óta követem a konkrét Mayhem Athlete programot, így lassan 6 éve edzek ezzel a metodikával.
Nem vagyok egy “fanatikus” rajongó, de szeretek képbe lenni és szívesen követem az összes Mayhem-el és Rich Froning-al kapcsolatos tartalmat, őt azért nem kell bemutatni senkinek, abban biztos sokan egyetértünk, hogy meghatározó a személyisége a sportunkban (Crossfit).
Egyébként instagram story-ban és a weboldalukon reklámozták az Európai turnét, ahol 4 helyszínen tartottak szemináriumot.
Az első állomás London, majd Brüsszel és végül Párizs, Lyon (Europe Semifinal).
Adott a lehetőség, hogy még mélyebb betekintést nyerjek az edzésprogram hátterébe, nem mellesleg Európában lehetett találkozni Rich-el, ami önmagában nem túl gyakori dolog. Nagyjából 2 óra alatt leszerveztem, lefoglaltam és megvettem mindent. Edinával (feleségem) konzultálva, Londonra esett a választás, nem tudom megindokolni, hogy miért, de más szóba sem jött. 😀
Május 12-én vasárnap a Crossfit Central London termében került sor az eseményre, limitált, kb. 25 fős létszámmal.
Maga a program így nézett ki:
- Bemutatkozás (Rich Froning beszélt magáról, illetve az elmúlt időszakáról a sportban)
- Mayhem Athelete programozás (Facundo)
- Közös workout #1
- Mayhem affiliate termek és egyéni Mayhem programok (Facundo)
- Közös workout #2
- Kérdez-felelek Rich-től
- Fotózás stb.
Papíron 2 óra, de gyakorlatban egy 3 és fél órás esemény volt (Nyilván nem bánta senki).
Számomra abszolút egy életre szóló élmény volt. Nagyon kiváncsi voltam milyen élőben Rich Froning, milyen vele beszélni és milyen a teljesítménye élőben.
Minden szempontból pozitívan csalódtam, a konkrét esemény előtt mikor még csak gyülekeztünk, odalépett hozzánk beszélni (Edinához és hozzám). Kérdezte honnan jöttünk, mivel foglalkozunk, mesélt arról, hogy a családjából ki jött vele Európába, milyen volt az útja, majd minket is meghívott Cookeville-be, hogy bármikor szívesen látnak minket edzeni náluk. Már ez önmagában képzelhetitek milyen élmény. 🙂
Ami a teljesítményét illeti.. hát még mindig nagyon kemény. Volt szerencsém a 2. workoutban vele dolgozni párban.. csatolok képet mennyi időt töltöttem 4-es, illetve 5-ös zónában pulzus ügyileg, brutál volt.
Összegezve nem kérdés számomra, hogy megérte. Lassan 12 éve mozgok aktívan a Crossfit világában és kell az ilyen élmény, ami feltölt, valamint motiváció szempontjából sem utolsó.
Köszönjük a részletes beszámolót Fecó!
