Pál Levente 2023-ban azzal kezdett bele a CrossFitbe, hogy újra versenyezni szeretne. Azóta magyar bajnoki címig jutott, most pedig Magyarország színeiben készül az arubai iF3 Masters-világbajnokságra. A felkészüléséről, az edzés köré szervezett hétköznapokról és a nehezebb napokon is továbbvivő kitartásról mesélt a HUNF3-nak.
A magyar indulókat bemutató interjúsorozatunkban Kustán Gábor és Erdősi Balázs után most Pál Leventét ismerhetjük meg közelebbről. Miért választotta a funkcionális fitneszt, milyen célokkal utazik Arubára, és mi az, ami mindig ott van az edzőtáskájában?
A versenyzés iránti vágytól a világbajnoki rajtig
Mit jelent számodra Magyarországot képviselni ezen a vb-n?
Amikor elkezdtem a CrossFitet, kicsivel több mint három éve, hiányzott a versenysport. El szerettem volna kezdeni valamilyen sportot, amiben tudok versenyezni, és valamennyire passzol hozzám. Az akrobatika és a korábbi edzések miatt ez eléggé passzolt. Régen is szemezgettem a CrossFittel, úgyhogy eldöntöttem, hogy ez lesz, de kizárólag úgy, hogy versenyezni akarok.
2023 júniusában kezdtem el edzeni. 2024 januárjában vagy februárjában találtam ki, hogy szintet akarok lépni, nem csak csoportos órán szeretnék edzeni, mert szerintem úgy nem lehet eljutni arra a szintre, ami a nemzetközi versenyzéshez szükséges.
Azzal mentem oda, hogy magyar bajnok akarok lenni – nyilván a korosztályomban –, és Eb-re, vb-re akarok menni. Tavaly már voltam Eb-n, most az országoson is sikerült első helyen végezni, az Eb is jól sikerült, és remélem, a vb is jól fog.
Mit szeretnél megvalósítani Arubán?
Konkrét helyezésben nem gondolkodom. Fogalmam sincs, kikkel fogok versenyezni, nem tudom, milyen szinten vannak, nem tudom, hová soroljam magam. Így idézőjelben az esélytelenek nyugalmával indulok.
Az a célom, hogy magamból hozzam ki a legtöbbet, és minden teszt után úgy jöjjek le, hogy ebben nem volt több. Ha ez így lesz, bármilyen eredménnyel elégedett leszek.
Melyik képességed fejlesztésére fordítod most a legtöbb figyelmet?
Az állóképesség, a saját súlyos és a skill feladatok mondhatom, hogy az erősségeim, azok jobban mennek. Az elmúlt időszakban úgy vettem észre – és az országos, illetve az Eb után az is volt a cél –, hogy nekem erősödnöm kell.
Súlyemelésben, illetve erő-állóképességben kell fejlődnöm.
Az edzés köré szervezett hétköznapok
Hogyan találsz időt az edzésre egy sűrű hétköznapon?
Ebből a szempontból idézőjelben szerencsés vagyok, mert kondiban dolgozom. Amikor csoportos órák vannak, vagy a gyerekeknek tartok edzést, azok fix időpontban vannak, de előtte, délelőtt vagy kora délután úgy tudom beosztani az időmet, hogy az edzés köré építsem a melómat.
Nálam, akármennyire is fárasztó, vagy van, hogy pénztől esek el, ez fontos annyira, hogy ha kell, lemondjak melót amiatt, hogy edzek. Mondhatom, hogy az edzés az első. Nem kell edzésidőpontot találnom egy sűrű hétköznapon, mert az edzés köré építem a többit.
Mi segít továbblépni egy rosszul sikerült edzés után?
Valamikor sikerül, valamikor nem. Igazából nem tudok mit csinálni: el kell fogadnom, hogy van más tennivaló is, akármennyire is az edzés köré építem a napjaimat.
Van, hogy fáradtabb vagyok. Harmincöt éves vagyok, nem mindig fent van az ember, van, hogy lent van. Valamikor könnyebb elfogadni, valamikor nehezebb, de nyomni kell tovább.
Közösség, támogatás és a vb utáni steak
Mit adott neked a funkcionális fitnesz az edzőtermen kívül?
Mondanám, hogy egy rendszert az életemben, meg egy új családot, de eddig is próbáltam minél nagyobb rendszert tartani az edzésemben, a melómban meg az életemben.
A brigádot lehet mondani, illetve a kihívásokat.
Ki az, akinek a támogatása különösen sokat jelent a felkészülésben?
Hajós Kornél és Török Gábor.
Mi az a kedvenc étel, aminek a vb után biztosan helye lesz az asztalodon?
Igazából nincs olyan, amit ne ennék meg, ha megkívánom, vagy amit nagyon visszatartanék azzal, hogy majd csak a vb után.
Az biztos, hogy egy steaket be fogok verni.
⚡ Villámkérdések
Reggeli vagy esti edzés?
Kettő között: késő délelőtt vagy kora délután szeretek edzeni.
Melyik gyakorlat/teszt a kedvenced?
Nyilván amelyik jól megy. A saját súlyos feladatokat mondanám.
Mi a kedvenc zenéd?
Kornél kedvéért: Bring Me the Horizon bármelyik száma.
Mi az a tárgy, ami mindig ott van az edzőtáskádban?
A masszázspisztoly mindig ott van a táskámban.
Egy szó, ami leírja a versenyzői hozzáállásodat?
Kitartó. Addig nem állok meg, amíg el nem érem a célom.
Egy rövid üzenet az otthonról szurkolóknak?
Köszi mindenkinek, aki támogat.
Köszönjük Leventének az interjút! Kövesd a HUNF3 weboldalát és közösségi felületeit, és szurkoljunk együtt a magyar indulóknak az arubai Masters-világbajnokságon!
Hajrá, Levente! Hajrá, magyarok!
HUNF3
